Cruzei-me com a Herbalife no início de fevereiro de 2011.
Nessa altura tinha de conjugar três trabalhos. Começava às 6h da manhã, e às 8h30 já tinha vontade de comer. Como não tinha cuidado com a alimentação, não é de estranhar que tivesse excesso de peso. Pesava na altura 106 kg. Embora fizesse alguma atividade física não conseguia baixar e manter o peso. Voltava sempre a ganhar o que perdia.
Graças ao acompanhamento que tive, comecei a perceber as lacunas que a minha alimentação tinha. Entre muitas coisas, percebi o papel importante que o pequeno-almoço desempenha no nosso bem-estar diário. Para dar ao meu organismo a nutrição adequada para começar o dia, passei a tomar o pequeno-almoço ideal da Herbalife diariamente e a intensificar um pouco mais a minha atividade física, para tornar-me uma pessoa mais ativa.
Com estas alterações à minha rotina comecei a levantar-me melhor, com mais energia e mais vontade para o trabalho. Ao começar a fazer o programa de controlo de peso da Herbalife, fiquei com ainda mais energia e comecei a prolongar a minha atividade física; de tal forma, que em maio corria já 1h sem parar. Decidi então lançar um desafio bem grande a mim próprio: participar numa meia maratona. Em setembro de 2011, participei na meia maratona de Portugal “sobre a ponte Vasco da Gama”. Concluí a prova em menos de 2h, recentemente terminei também o meu curso de ‘Personal Trainer’.
Hoje em dia, e com a ajuda da Herbalife, aprendi a ter uma alimentação equilibrada e a manter o meu peso. Deixei de vestir calças com o número 50 e passei para um 42. Melhorei o meu bem-estar e passei a ter um estilo de vida ativo e saudável!
Abel Lopes