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Viver com bem-estar

O seu bem-estar pessoal

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QUAL O GRAU DE BEM-ESTAR QUE QUER ATINGIR? 

Todos queremos ter uma boa aparência e sentir-nos bem, mas o que tem que ser feito para atingir esse resultado é diferente para todos. Tornar-se na melhor versão de si mesmo é meio caminho andado para melhorar a sua autoconfiança e o seu bem-estar, e tudo começa com a definição dos seus objetivos...

QUER PERDER PESO? 

Quer melhorar o seu bem-estar e sentir-se bem consigo? Ou talvez queira ter uma melhor aparência nas fotografias das férias? Atingir um peso saudável pode mudar por completo a sua vida e, embora seja necessário um pouco de força de vontade, não tem que significar abdicar dos sabores que adora.

Milhares de pessoas pelo mundo atingiram os seus objetivos de perda de peso com a ajuda do batido substituto de refeição número um no mundo: a Fórmula 1 da Herbalife. Através da combinação de uma nutrição equilibrada com exercício físico regular, também pode tornar-se na melhor versão de si mesmo, obtendo conhecimento sobre nutrição e beneficiando dum sistema de apoio durante todo o percurso, graças ao seu Treinador Pessoal de Bem-Estar - o seu Membro Herbalife.


Fonte: Euromonitor International Limited; na categoria de substitutos de refeição, 31,2% da quota mundial de mercado, incluindo todos os canais de distribuição; Alimentos embalados 15ed; valor estimado das vendas a retalho ao preço recomendado.
Resultados baseados no inquérito Herbalife de investigação ao consumidor feito em 2014, em 15 países com 15.000 respostas. Organização Mundial de Saúde: ‘Atividade física’ folha informativa No 385, atualizada em janeiro de 2015. 


PODERIA BENEFICIAR DE UM ESTILO DE VIDA MAIS SAUDÁVEL? 

O seu peso pode ser estável, mas o que come e a quantidade de atividade que pratica podem ter um grande impacto no seu bem-estar, podendo afetar a digestão, o humor e a pele.

Falar sobre seguir uma alimentação equilibrada e fazer exercício físico regular
é fácil, mas passar da teoria à prática é muito mais difícil. Os produtos Herbalife não só são tão deliciosos como parecem, como também vão ajudá-lo a obter todos os nutrientes que o seu corpo precisa para funcionar no seu melhor.
Com a ajuda do seu Treinador Pessoal de Bem-Estar, terá apoio a cada passo do percurso; ajudando-o a encontrar os produtos, a nutrição e o plano de fitness certos para si. Começando, simultaneamente, a integrar-se numa comunidade de pessoas com os mesmos interesses.

QUER TER UM FÍSICO MAIS ELEGANTE E TONIFICADO?

Se tem na mira um físico mais elegante e tonificado, é altura de se focar em reduzir a sua percentagem de gordura corporal e desenvolver a massa muscular magra. Mas sabia que uma boa nutrição desempenha um papel fundamental? Na Herbalife, acreditamos que para atingir os seus objetivos são necessários 80% de nutrição e 20% de treino.

Atletas e equipas de topo, em todo o mundo, usam a nutrição Herbalife para os ajudar a obter um ótimo desempenho – e essa nutrição está também ao seu alcance! Ajudando-o a aproveitar ao máximo o seu treino e a atingir o seu objetivo de forma saudável, o seu Treinador Pessoal de Bem-Estar vai guiá-lo através das malhas da nutrição desportiva; certificando-se que o seu corpo é devidamente alimentado antes, durante e depois do treino.



NUTRIÇÃO EQUILIBRADA - O MODO HERBALIFE


A abordagem Herbalife para uma nutrição equilibrada não se limita à contagem de calorias, nem significa abdicar de sabores favoritos ou eliminar certos grupos alimentares, como as dietas sem ingestão de hidratos de carbono. Quaisquer que sejam os seus objetivos, queremos ajudá-lo a tornar-se numa versão melhor e mais feliz de si próprio – capaz de sentir-se tão bem quanto merece. Como? Com uma nutrição equilibrada e personalizada, que apoia um estilo de vida ativo e saudável.

O consumo recomendado dos macronutrientes: proteína, gordura e hidratos de carbono deve ser atingido diariamente, juntamente com os micronutrientes: vitaminas e minerais (página 32), exercício físico regular e hidratação adequada (página 30). Obter estes nutrientes a partir dos alimentos corretos e de produtos com base científica é fundamental para nutrir o corpo corretamente. Pode até ter mais benefícios positivos do que pensa, incluindo ajudá-lo a atingir um peso corporal saudável, melhorar a pele, manter uma digestão normal e um normal funcionamento das articulações e do cérebro.


Saber mais sobre gorduras saudáveis 

Saber mais sobre proteína 
Saber mais sobre hidratação
Saber mais sobre fibra
Saber mais sobre hidratos de carbono



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